El Gymnamic funciona utilizando la información proporcionada por ti en los primeros pasos dentro de la aplicación, como tus objetivos, individualidad biológica, nivel de condición física y preferencias. Con base en estos datos, el Gymnamic crea entrenamientos de musculación específicos, además de clases de aeróbicos, siguiendo la metodología de la periodización. Esta metodología implica la variación de estímulos de forma automática, ayudándote a progresar y alcanzar tus objetivos deseados. Nuestra misión es ofrecerte entrenamientos personalizados periodizados de acuerdo con tus necesidades individuales, garantizando una planificación eficaz y adaptable para maximizar tus resultados.

Sí, el Gymnamic es adecuado para principiantes en el levantamiento de pesas. Está diseñado para satisfacer las necesidades y capacidades de una amplia gama de usuarios, incluidos los principiantes. La aplicación ofrece un enfoque personalizado, teniendo en cuenta el nivel de condición física, objetivos y preferencias individuales de cada usuario, lo cual es especialmente útil para quienes están comenzando. Además, el Gymnamic ajusta los entrenamientos según el nivel de condición física del usuario, garantizando que sean desafiantes, pero seguros y efectivos.

Obtén acceso al método que ofrece los mejores resultados y ponle un paso adelante a cualquier método convencional. Con todos los recursos del Gymnamic, experimentarás un progreso constante y significativo, monitoreando de cerca tu evolución. Aprovecha todo el respaldo científico con solo unos clics, asegurando que siempre estés en el camino correcto para alcanzar tus objetivos de manera segura y eficaz.

Para crear un perfil en Gymnamic, sigue estos pasos simples: 1. Descarga la aplicación Gymnamic desde la tienda de aplicaciones de tu dispositivo móvil (disponible para iOS y Android). 2. Abre la aplicación y sigue las instrucciones en pantalla para registrarte. Inicia sesión usando tu cuenta de Google o ID de Apple. 3. Después de crear tu cuenta, se te pedirá que definas tu objetivo y proporciones información básica, como nombre, edad, género y altura. Estos datos ayudarán a Gymnamic a personalizar tus entrenamientos.

El Gymnamic personaliza tus entrenamientos utilizando la información que proporcionas al crear tu perfil y a lo largo de tu experiencia en la aplicación. Así es cómo lo hace: 1. Tu objetivo: Se te solicita que definas tu objetivo, como pérdida de peso y definición, aumento de masa muscular o aumento de fuerza. Basado en estos objetivos, Gymnamic adapta los entrenamientos para ayudarte a alcanzarlos de manera efectiva. 3. Información biológica: Al crear tu perfil, Gymnamic solicita información como edad, altura, peso, frecuencia cardíaca en reposo y nivel de experiencia en el gimnasio. Esta información ayuda a establecer una base para personalizar tus entrenamientos. 4. Preferencias individuales: La aplicación considera tus preferencias personales, como los días de la semana en que entrenarás, la disponibilidad de equipos y las áreas del cuerpo que prefieres trabajar durante tus sesiones. Esto garantiza que los entrenamientos se adapten a tus necesidades específicas. 5. Seguimiento de evolución: A lo largo del tiempo, Gymnamic monitorea tu progreso. Basado en los datos de avance, la aplicación ajusta los entrenamientos continuamente para asegurar que sean desafiantes y efectivos. 6. Metodología de periodización: Gymnamic sigue la metodología de periodización, que implica la variación del volumen e intensidad del entrenamiento en cada sesión según el micro-ciclo correspondiente. Esto ayuda a promover mejores resultados más rápidamente.

Sí, el Gymnamic ofrece gifs de demostración de ejercicios y descripciones de la ergonomía para ayudarte a realizar los movimientos correctamente. Los gifs proporcionan una visualización rápida y clara de cómo ejecutar cada ejercicio, garantizando que tengas la técnica adecuada para maximizar los resultados y reducir el riesgo de lesiones. Estos recursos visuales son una herramienta útil para seguir los entrenamientos y asegurar que estés realizando los ejercicios de manera segura y eficiente.

De acordo com nossas diretrizes, você tem até 7 dias após a compra para solicitar o cancelamento e receber um reembolso total, caso não esteja satisfeito com nosso serviço. Após esse período inicial de 7 dias, a assinatura irá operar de acordo com o plano escolhido e não será possível cancelá-la até o próximo período de cobrança. No entanto, você pode optar por não renovar a assinatura para os períodos subsequentes, se desejar interromper o serviço.

¡Si deseas obtener resultados significativos en un período de tiempo considerablemente corto, esta es tu oportunidad! Gymnamic es una plataforma innovadora que ofrece entrenamientos periodizados personalizados para ti, basados en un sólido respaldo científico. En cuestión de segundos, mediante el mapeo de tu perfil biológico, la identificación de tu objetivo y tus preferencias de entrenamiento, obtendrás un plan único y eficaz para potenciar tus entrenamientos.

Accede al sitio web de Wellhub. 1. Navega hasta la sección "Explorar" y busca la aplicación Gymnamic en la categoría "Apps Fitness". 2. Haz clic en el botón "Activar". 3. Inicia sesión con tu cuenta de Google o ID de Apple, dependiendo del sistema operativo que estés utilizando, sin necesidad de usar tu cuenta de Wellhub.

Sí, Gymnamic te permite seguir tu progreso en el panel del app. Puedes ver el porcentaje de clases que has completado en el micro-ciclo actual y en cuál de los 10 micro-ciclos generados para ti te encuentras. Además, tienes acceso a las calorías gastadas por semana, por día y por minuto dentro de tu planificación.

Entre los muchos recursos a los que los usuarios de Gymnamic tienen acceso, podemos destacar los entrenamientos personalizados variados en cada sesión, sin repetirse en un intervalo de al menos 280 visitas al gimnasio. Además, cuenta con funcionalidades como el monitoreo de la evolución, un cronómetro de control de fatiga calculado según tu objetivo, flexibilidad en la selección de ejercicios para adaptarse a los equipos disponibles en el gimnasio y a tus preferencias, planificación de aeróbico alineada con tus clases de musculación que monitorea tu frecuencia cardíaca para maximizar la quema de calorías, una prueba de carga máxima que permite progresar en la carga de forma segura, y, por supuesto, nuestro soporte dedicado.

Sí, Gymnamic ofrece soporte dedicado para resolver cualquier problema o duda que puedas tener. Puedes contactarnos a través del botón de WhatsApp en la app o en el sitio web en cualquier momento para que podamos identificar tu cuestión y ofrecerte asistencia.