Transforme seus treinos e alcance resultados extraordinários com Gymnamic.

Seja você iniciante ou avançado, nosso programa é projetado para mapear seu perfil e cada treino é adaptado aos seus objetivos, garantindo um caminho eficiente para a conquista de um corpo mais forte e saudável.

Celulares com o aplicativo da Gymnamic aberto demonstrando parte de suas funcionalidades. TESTE GRÁTIS! Usuário
Celulares com o aplicativo da Gymnamic aberto demonstrando parte de suas funcionalidades
Celulares com o aplicativo da Gymnamic aberto em uma tela de treino.
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O seu parceiro perfeito de treino na palma da sua mão.


Treine com confiança, onde quer que esteja!

Com mais de 20 recursos inteligentes, o Gymnamic orienta enquanto você se exercita.

Com apenas alguns toques, você obtém um programa personalizado com base em seus objetivos

Descubra novas práticas de musculação projetadas para levar seus resultados a novos patamares.

Celular aberto no aplicativo da Gymnamic

Gymnamic automatiza tudo!

Mais que um treino, uma experiência que redefine seu corpo de forma rápida e eficaz.

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Gymnamic nas suas atividades físicas.


PORQUE É DIFERENTE

O Gymnamic é diferente de tudo o que você já viu!

Treine com inteligência, não apenas com intensidade. Enquanto muitos programas de treino seguem uma estrutura rígida e genérica, o Gymnamic SE ADAPTA A VOCÊ, levando em consideração suas características individuais e objetivos.

Ele se baseia em seis fundamentos principais:

Rotina Diversificada

O Gymnamic diversifica a rotina de exercícios, impedindo a estagnação dos resultados e desafiando continuamente seu corpo para uma evolução constante.

Intensidade Progressiva

Esta plataforma assegura um crescimento seguro e gradual da intensidade nos seus treinos, permitindo o desenvolvimento máximo dos seus músculos de forma consistente.

Personalização Total

Cada plano de treino no Gymnamic é adaptado às suas necessidades e objetivos específicos, evitando abordagens genéricas.

Flexibilidade na troca de exercícios

O Gymnamic permite a você ajustar os treinos em academias movimentadas e substituir exercícios quando os aparelhos estão ocupados, garantindo eficácia mesmo em horários concorridos.

Gerenciamento do Cansaço

Valorizando tanto o treino quanto a recuperação, o Gymnamic planeja os exercícios para garantir tempo adequado de recuperação, minimizando riscos de lesões e exaustão.

Monitoramento de Progresso

O Gymnamic oferece recursos avançados para acompanhar o progresso, fornecendo estatísticas detalhadas sobre a evolução em cada exercício.

Como funciona o Gymnamic

A melhor plataforma de treinos do mundo



Definição de objetivos individualizados

Vídeos demonstrativos dos exercícios

Número de Séries e Mapeamento de Carga

Acompanhamento do progresso

Troca de Exercícios

Monitoramento de Exercícios Aeróbicos

TESTE GRÁTIS!

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Celulares com o aplicativo da Gymnamic aberto nas telas de menu, treino e progressos.

Para quem é o Gymnamic

Esta plataforma foi desenvolvida para atender a uma variedade de públicos, desde iniciantes até profissionais.

O Gymnamic é para você, independente do seu nível de experiência.

Faça seu teste GRÁTIS por 30 dias.

O Gymnamic é para você!


Mulher sorrindo treinando.
Iniciantes na musculação

Se você está começando sua trajetória na musculação, o GYMNAMIC é seu guia ideal. Ele orienta desde o início, garantindo treinos que aliam segurança e eficácia.

Homem se secando mexendo no celular.
Usuários Ocupados

Com uma agenda cheia, pode ser desafiador encontrar tempo para se exercitar. O GYMNAMIC oferece treinos eficazes que se adaptam à sua rotina, permitindo resultados sem exigir longas horas na academia.

Mulher treinando na academia
Quem está buscando inovação nos treinos

Cansado da mesmice nos treinos? Com o GYMNAMIC, você desfrutará de rotinas variadas e dinâmicas, mantendo sempre a motivação em alta.

Personal trainer anotando dados em uma prancheta.
Treinadores e Instrutores

Se você é um profissional da área fitness, o GYMNAMIC pode ser um valioso aliado, ajudando a aprimorar suas sessões e oferecer experiências personalizadas aos seus clientes.

Homem se alongando
Pessoas que Valorizam a Recuperação

Entendemos a importância da recuperação pós-treino. Por isso, o GYMNAMIC foca na prevenção de lesões e proporciona descansos otimizados entre treinos.

Idosos se exercitando fazendo aeróbico na academia.
Moradores de condomínios

Se você não gosta de frequentar academias lotadas e gostaria de treinar na academia do seu prédio ou condomínio, o Gymnamic é o seu parceiro ideal.

Homem fazendo exercício com halteres.

Por que você deve treinar?

Treinar musculação não é apenas sobre ficar mais forte ou ter músculos maiores. É sobre melhorar sua vida em muitas maneiras diferentes.

Quando você melhora a sua forma física, você melhora a sua:

  • Massa muscular;
  • Imunidade;
  • Resistência;
  • Capacidade de recuperação;
  • Agilidade;
  • Energia e disposição;
  • Força e resistência;
  • Mobilidade e flexibilidade;
  • Aparência;
  • Confiança e auto estima;
  • Saúde mental.
Princípios científicos

Mais que um aplicativo, uma plataforma idealizada por profissionais de Educação Física

Na origem do Gymnamic está uma equipe de profissionais dedicados e focados em oferecer a você a melhor experiência em treinamento.


Personal orientando mulher a como fazer um exercício

Respaldado por profissionais


Desenvolvido por especialistas licenciados pelo Conselho Regional de Educação Física, você pode confiar que cada orientação vem de um conhecimento profundo e cientificamente comprovado.

Mulher fazendo fazendo um exercício de costas.

Fundamentação científica


Nossa metodologia não é guiada por modismos, mas sim por fundamentos científicos sólidos. A ciência é a base de cada treino personalizado que você recebe.

Mulher mexendo em um tablet

Segurança é prioridade


Treine com a tranquilidade de saber que cada programa é criado visando sua segurança, minimizando os riscos e maximizando os resultados.

Personal trailer explicando um treino.

Nossa missão é o seu sucesso


Ao escolher o Gymnamic você ganha mais que um aplicativo: conquista um parceiro de treino dedicado à sua jornada em direção aos seus objetivos.

DEPOIMENTOS

Faça como nossos milhares de usuários e conquiste os seus objetivos na academia!


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Baixe o Aplicativo e

transforme seus treinos!

Chega de adiar suas conquistas na academia.

Inicie agora a sua jornada de sucesso com Gymnamic!

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Conheça os nossos planos


Mensal

  • Treinos periodizados personalizados.
  • Planejamento de treino a longo prazo.
  • Mais de 250 exercícios com vídeos demonstrativos.
  • Opção de troca de exercícios.
  • Progressão treino a treino.
  • Treinos novos todos os dias.

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Anual

  • Tudo do plano mensal.
  • Periodização completa para o ano todo.
  • Maior economia: 50% de desconto em comparação com o plano mensal.
  • Sem aumento surpresa: garantia de preço fixo por 1 ano.
  • Foque no treino: 12 meses sem se preocupar com renovação de assinatura.

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Experimente todo o potencial que o Gymnamic pode desbloquear na sua rotina de treinos.

Selo de garantia de 30 dias

Perguntas Frequentes


O Gymnamic funciona utilizando informações fornecidas por você nos primeiros passos dentro do aplicativo, como seus objetivos, individualidade biológica, nível de condicionamento físico e preferências. Com base nesses dados, o Gymnamic cria treinos de musculação específicos, além de aulas de aeróbico, seguindo a metodologia da periodização. Essa metodologia envolve a variação de estímulo de forma automática, ajudando você a progredir e alcançar seus objetivos desejados. Nossa missão é te entregar treinos personalizados periodizados de acordo com suas necessidades individuais, garantindo um planejamento eficaz e adaptável para maximizar seus resultados.
Sim, o Gymnamic é adequado para iniciantes na musculação. Ele é projetado para atender às necessidades e capacidades de uma ampla gama de usuários, incluindo iniciantes. O aplicativo oferece uma abordagem personalizada, levando em consideração o nível de condicionamento físico, objetivos e preferências individuais de cada usuário, o que é especialmente útil para quem está começando. Além disso, o Gymnamic ajusta os treinos de acordo com o nível de condicionamento físico do usuário, garantindo que sejam desafiadores, mas seguros e eficazes.
Ganhe acesso ao método que mais traz resultados e coloque-se à frente de qualquer método convencional. Com todos os recursos do Gymnamic, você tem um progresso constante e significativo, acompanhando de perto sua evolução. Utilize todo o respaldo científico com apenas alguns cliques, garantindo que esteja sempre no caminho certo para alcançar seus objetivos de forma segura e eficaz!
Para criar um perfil no Gymnamic, siga estas etapas simples: 1. Baixe o aplicativo Gymnamic na loja de aplicativos do seu dispositivo móvel (disponível para iOS e Android). 2. Abra o aplicativo e siga as instruções na tela para se cadastrar. Você fará login utilizando a sua conta do Google ou ID Apple. 3. Após criar sua conta, você será solicitado a definir seu objetivo, além de algumas informações básicas, como nome, idade, gênero e altura. Essas informações ajudarão o Gymnamic a personalizar seus treinos. 4. Depois de inserir suas informações e objetivos, o Gymnamic dará todo um planejamento de treinamento contendo 10 micro-ciclos a serem realizados. 5. Explore o aplicativo, navegue pelos recursos e comece a realizar seus treinos de acordo com o plano criado para você.
O Gymnamic personaliza seus treinos usando informações fornecidas por você ao criar seu perfil e ao longo de sua jornada no aplicativo. Aqui está como ele faz isso: 1. Seu objetivo: Você é solicitado a definir seu objetivo como: emagrecimento e definição, aumento de massa magra ou aumento de força. Com base nesses objetivos, o Gymnamic adapta os treinos para ajudá-lo a alcançá-los de forma eficaz. 2. Informações Biológicas: Quando você cria seu perfil, o Gymnamic solicita informações como idade, altura, peso, frequência cardíaca em repouso e nível de experiência com academia. Essas informações ajudam a estabelecer uma base para personalizar seus treinos. 3. Preferências Individuais: O aplicativo leva em consideração suas preferências pessoais, como dias da semana em que irá treinar, disponibilidade de equipamentos, divisões alinhadas com as partes do seu corpo que mais gostaria de trabalhar durante as suas aulas. Isso garante que os treinos sejam adaptados às suas necessidades específicas. 4. Acompanhamento de Evolução: Ao longo do tempo, o Gymnamic monitora sua evolução. Com base nos dados de progresso, o aplicativo ajusta os treinos continuamente para garantir que sejam desafiadores e eficazes. 5. Metodologia de Periodização: O Gymnamic segue a metodologia de periodização, que envolve a variação do volume e intensidade do treinamento a cada aula de acordo com o micro-ciclo em questão. Isso ajuda a promover melhores resultados mais rápido.
Sim, o Gymnamic oferece gifs de demonstração de exercícios e descrição da ergonomia para ajudá-lo a realizar os movimentos corretamente. Os gifs fornecem uma visualização rápida e clara de como executar cada exercício, garantindo que você tenha a técnica adequada para maximizar os resultados e reduzir o risco de lesões. Esses recursos visuais são uma ferramenta útil para acompanhar os treinos e garantir que você esteja realizando os exercícios de forma segura e eficiente.
O Gymnamic oferece duas opções de planos: 1. Plano Mensal: R$ 49,90 por mês. 2. Plano Anual: R$ 299,90 por ano ou 12 parcelas de R$ 24,99. Você pode fazer a compra diretamente no site do Gymnamic, escolhendo a opção que melhor se adequa às suas necessidades. O site oferece várias formas de pagamento. Após efetuar a compra, você desbloqueará o plano selecionado e terá acesso a todos os recursos oferecidos.
Sim, o Gymnamic oferece um período de teste gratuito de 30 dias logo após o download do aplicativo, permitindo que você conheça todas as nossas funcionalidades sem nenhum custo. Durante esse período, você terá acesso total aos treinos personalizados, funcionalidades exclusivas, monitoramento da evolução e suporte dedicado. Após o período de teste, você pode optar por assinar um dos nossos planos para continuar desfrutando dos benefícios do Gymnamic.
De acordo com nossas diretrizes, você tem até 7 dias após a compra para solicitar o cancelamento e receber um reembolso total, caso não esteja satisfeito com nosso serviço. Após esse período inicial de 7 dias, a assinatura irá operar de acordo com o plano escolhido e não será possível cancelá-la até o próximo período de cobrança. No entanto, você pode optar por não renovar a assinatura para os períodos subsequentes, se desejar interromper o serviço.
Se você quer ter resultados significativos em um período significativamente curto, essa é a sua oportunidade! O Gymnamic é uma plataforma inovadora que oferece treinos periodizados personalizados para você, utilizando de um forte embasamento científico. Em alguns segundos, através do mapeamento do seu perfil biológico, identificação do seu objetivo e preferências de treino, você tem acesso a um planejamento único e eficaz para potencializar seus treinos.
Acesse o site do Wellhub. 1. Navegue até a seção "Explorar" e localize o aplicativo Gymnamic na categoria "Apps Fitness". 2. Clique no botão "Ativar". 3. Faça login na sua conta Google ou ID Apple, dependendo do sistema operacional que estiver utilizando, independentemente da sua conta Wellhub. 4. Você será redirecionado para a tela de download do aplicativo. Se já tiver feito o download anteriormente, seu processo estará concluído. 5. Se receber a mensagem "PARABÉNS, ACESSO PREMIUM LIBERADO", significa que você seguiu todos os passos corretamente. 6. Agora, basta acessar o aplicativo Gymnamic e começar a gerar seu treino. 7. Ao finalizar, por favor, envie-me uma mensagem para que eu possa verificar se o processo foi concluído com sucesso.
Sim, o Gymnamic permite acompanhar o seu progresso no dashboard do app, você visualiza a porcentagem de quantas aulas finalizou do micro-ciclo atual e em qual destes micro-ciclos está, dentre os 10 gerados para você. Além de ter acesso as calorias que foram gastas por semana, por dia e por minuto dentro do seu planejamento.
Dentre os muitos recursos que os alunos Gymnamic tem acesso, podemos destacar os treinos personalizados variados a cada aula, sem que se repitam em um intervalo de pelo menos 280 idas a academia. Além de funcionalidades como monitoramento da evolução, cronômetro de controle de cansaço calculado de acordo com o seu objetivo, flexibilidade na troca de exercícios para adaptar aos equipamentos disponíveis na academia e as suas preferências, planejamento de aeróbico alinhado com as suas aulas de musculação que monitora sua frequência cardíaca para potencializar a sua queima calórica, teste de carga máxima que permite você progredir a sua carga com segurança, e é claro, nosso suporte dedicado.
Sim, o Gymnamic oferece suporte dedicado para resolver quaisquer problemas ou dúvidas que você possa ter. Você pode entrar em contato conosco através do botão do WhatsApp no app ou site a qualquer momento para identificarmos a sua questão e oferecer assistência.

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